腸内細菌で合成されるビタミンのゴロ（覚え方）
ちょう→【腸内細菌で合成されるビタミン】
ちょが
花→ビタミンK
びん→ビオチン
の
葉っ→葉酸
ぱ→パントテン酸
に
２→ビタミンB2
×
６→ビタミンB6
＝
１２→ビタミンB12
匹
POINT
ビタミンK・ビオチン・葉酸・パントテン酸・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12は体内の腸内細菌叢で合成されるため、比較的に欠乏症が起きにくい。
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問題演習（ゴロを使ってみよう）
次のうち、腸内細菌によって合成されないものはどれか？1つ選べ。
1.ビタミンK
2.ビオチン
3.葉酸
4.パントテン酸
5.ビタミンC
腸内細菌で合成されるビタミンは
「ちょうちょが花びんの葉っぱに２×６＝１２匹」で覚えましょう。
解答は５です。
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